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骨关节炎患者在日常生活中是十分必须留意的，理解一些科学知识能协助我们更佳的维护关节。骨关节又称杨家年长关节炎，很多医生也不会说道骨刺啊，炎症啊，发育啊，积液啊。

都是这一疾病的某一展现出。完全每个老人，特别是在是老年女性都会患上这一疾病。如果你身边有老人，细心想到。

1、膝关节和髋关节经过多年的跑步是不会被磨损的。超载不会给你的膝关节和髋关节相当大额外的压力。

如果你可以增加5公斤体重，你的关节疼痛可以减低20%。2、髋关节骨关节炎的第一个征象就是腹股沟或者大腿的笨拙。运动后，你可能会感觉到腹股沟、大腿或者半边臀部酸痛，特别是在是清晨，活动后略为有减轻。

早期的骨关节炎可以通过睡觉减轻。3、膝关节骨关节炎的第一个征象是关节痛和笨拙。

晨起关节笨拙疼痛。你不会找到你的膝关节在走路时有卡拌和响声。上下楼梯或者下站立有时逆的艰难。

4、你可以在家里化疗关节炎5、节食可以减低疼痛和笨拙。6、磨练可以提高关节状况。维持坚硬，弯曲肢体。

较低负荷的运动比如游泳和自行车可以弯曲你的关节，维持关节活动范围。针对髋关节与膝关节周围肌肉的磨练可以减少关节的稳定性和耐久性，提高关节炎并防止关节受损。7、膝关节或者髋关节骨关节使走路显得艰难。

如果关节表面没充足的软骨覆盖面积，走路时关节不会很痛。同时关节也不会逆的很脊，屈膝和髋关节活动显得艰难。

相当严重关节炎时你必须一副拐杖。8、如果不展开准确化疗，关节炎会变的更加相当严重。

如果不化疗，关节软骨不会被大大的磨损，直到关节无法反对日常的生活。在一些相当严重的病人，关节内骨头必要和骨头摩擦，走路甚至睡觉时都疼。

稍一活动关节就不会出血。9、关节移位可以彻底解决疼痛。

如果睡觉，节食，药物都无法有效地的减低你的关节痛，那么你到了必须手术的时候了。手术可以以人造组件替换整个或者部分关节。康复后，病人可以精彩的走路，会再行疼。

软骨和关节液可以使关节运动及其平滑并可以忍受冲击力。但随着年龄减小，软骨修富再造能力大大弱化，关节润滑液越来越少，这时关节软骨就不会再次发生显著的磨损，直到软骨下的骨质露出出来。

这就叫作骨关节炎osteoarthritis(OA)。这个过程时不可逆的。

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